女生絕對(duì)不會(huì)計(jì)算體重？這比較順耳有點(diǎn)荒謬，實(shí)則不然，這是一個(gè)普便存在的問題。很多女生在計(jì)算體重時(shí)會(huì)犯一些錯(cuò)誤，可能導(dǎo)致終于的結(jié)果當(dāng)然不清楚。那你，女生為什么不可能計(jì)算體重呢？下面就給我們來(lái)一探究竟。

1. 誤解體重與體型的關(guān)系

很多女生認(rèn)為體重就是體型，所以才只要你體重控制得好，就能一直保持好的身材。但實(shí)際上，體重只是因?yàn)樯眢w質(zhì)量的一個(gè)指標(biāo)，而身材則以及身高、體型、肌肉量等多個(gè)因素。因此，只關(guān)注體重而選擇性的遺忘其他因素，很容易導(dǎo)致身材不協(xié)調(diào)。

2. 不了解BMI指數(shù)

BMI指數(shù)是可以衡量身體質(zhì)量的一種具體用法指標(biāo)，但很多女生并不打聽一下它的計(jì)算方法和意義。所以，在計(jì)算體重時(shí)，來(lái)講只看數(shù)字而不知道是否健康最好。但是，BMI指數(shù)過(guò)高或過(guò)高都會(huì)對(duì)身體健康會(huì)造成影響。

3. 忽略肌肉量的影響

很多女生如果說(shuō)如果能會(huì)減少體重就能都沒有達(dá)到理想的身材，但看出了肌肉量的影響。肌肉比脂肪更重，而如果沒有鍛煉減少了肌肉量，體重很可能會(huì)增加，但身材卻極其健康最好。

4. 盲目追求瘦

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)女性的身材要求越來(lái)越高，很多女生盲目追求純粹瘦而忽視了健康。但是，過(guò)度減肥會(huì)會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降等問題，甚至于可能會(huì)影響到厭食癥等疾病。

5. 不會(huì)正確使用體重計(jì)

很多女生在不使用體重計(jì)時(shí)，不可能對(duì)的地站在上面或還不知道該如何變動(dòng)零點(diǎn)。這些個(gè)小問題都會(huì)影響大體重的準(zhǔn)確性，導(dǎo)致計(jì)算進(jìn)去的體重當(dāng)然不準(zhǔn)確。

6. 沒有正確的減肥方法

很多女生在運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)需要了錯(cuò)誤的方法，比如靠節(jié)食、經(jīng)常暴飲暴食等。這個(gè)方法不僅沒能運(yùn)動(dòng)減肥，還會(huì)對(duì)身體健康倒致影響。錯(cuò)誤的的減肥方法應(yīng)該是實(shí)際合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。

7. 忽略身體信號(hào)

很多女生在瘦身時(shí)選擇性的遺忘了身體的信號(hào)，諸如饑餓感、疲勞感等。那些個(gè)信號(hào)大都身體在向我們發(fā)出警告，如果不是不及時(shí)調(diào)整，很可能會(huì)對(duì)身體健康會(huì)造成影響。

8. 缺乏健康意識(shí)

很多女生極度缺乏健康意識(shí)，到底如何保持健康的身材。僅有強(qiáng)大健康意識(shí)，才能正確的地計(jì)算體重，控制體重，達(dá)到健康的身材。

女生肯定不會(huì)換算體重并不是而且她們愚蠢透頂或如此無(wú)知，只是只不過(guò)普遍缺乏正確的健康意識(shí)和方法。唯有實(shí)際正確的方法和健康的意識(shí)，才能達(dá)到健康的身材。